Erősítsük meg immunrendszerünket! Együnk sok vitamint, gyümölcsöt, halljuk mindenhonnan a jó tanácsokat. A sok mai készítmény mellett viszont nem szabad elfeledkeznünk nagyanyáink bölcsességeiről sem. Arról, hogy anno milyen trükkökkel védték az egészségüket. Nem kell hozzá más, csak egy kis ötletesség, odafigyelés, s ami még jó benne, hogy nem kerül sokba.
Torma
A frissen lereszelt torma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben
lévő dugulást is képes enyhíteni. A tormában lévő izotiocianát nevű
vegyület hatására a légutak könnyebben megszabadulnak a váladéktól,
csökken a gyulladás, a légzés könnyebbé válik.
A frissen lereszelt torma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben
lévő dugulást is képes enyhíteni. A tormában lévő izotiocianát nevű
vegyület hatására a légutak könnyebben megszabadulnak a váladéktól,
csökken a gyulladás, a légzés könnyebbé válik.
Reszelt torma mézzel: a lereszelt tormát össze kell mézzel keverni, kis üvegben hűtőben napokig eláll. Arcüreggyulladás esetén ebből kell eszegetni naponta többször is.
Erős paprika
A csípős fűszer leginkább a hörgőkben és az arcüregekben lévő dugulást
enyhíti. A paprika csípősségét "okozó" kapszaicin stimulálja a
váladéktermelő sejteket a tüdőben és az orrüregben, illetve segíti a
váladék eltávolítását. Hasonló a hatása a Cayenne-borsos teának,
melyet házilag készítsünk el: egy negyed teáskanál Cayenne-borsot
adjunk egy bögre forrásban lévő vízhez, ízesítsük frissen facsart
citromlével, egy kevés gyömbérrel, és édesítsük mézzel.
A csípős fűszer leginkább a hörgőkben és az arcüregekben lévő dugulást
enyhíti. A paprika csípősségét "okozó" kapszaicin stimulálja a
váladéktermelő sejteket a tüdőben és az orrüregben, illetve segíti a
váladék eltávolítását. Hasonló a hatása a Cayenne-borsos teának,
melyet házilag készítsünk el: egy negyed teáskanál Cayenne-borsot
adjunk egy bögre forrásban lévő vízhez, ízesítsük frissen facsart
citromlével, egy kevés gyömbérrel, és édesítsük mézzel.
Vöröshagyma
Kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben fellépő dugulást is
enyhíti. A népi gyógyászatban az asztma gyógyszere. Emellett egyes
másodlagos baktériumfertőzéseket, mint például a tüdőgyulladást is
képes legyőzni. A kipréselt nyers hagymalevet narancslével vagy
grépfrútlével fogyaszthatjuk, ekkor nem érződik annyira az intenzív
íz.
Hagymatea: A hagyma külső levelét kell megfőzni teának, mézzel és citrommal ízesítve még a gyerekek is megisszák.
Fokhagyma
Helyi antibakteriális hatást fejt ki, segítségével elmúlik az
orrdugulás, javul az étvágy. Náthás időszakban hetente legalább
egyszer együnk nyers fokhagymát, vagy igyunk naponta alkoholos
fokhagymacseppeket. A gyerekek nem szívesen eszik meg a nyers fokhagymát, de pirítósra kenve, még ők is szívesen elrágcsálják.
Helyi antibakteriális hatást fejt ki, segítségével elmúlik az
orrdugulás, javul az étvágy. Náthás időszakban hetente legalább
egyszer együnk nyers fokhagymát, vagy igyunk naponta alkoholos
fokhagymacseppeket. A gyerekek nem szívesen eszik meg a nyers fokhagymát, de pirítósra kenve, még ők is szívesen elrágcsálják.
Fokhagyma mézzel: egy -két gerezd fokhagymát ki kell nyomni fokhagymanyomón, rá a mézet. Ezt ha megesszük, akkor biztos a bacilusölő hatás!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése