2015. január 31., szombat

Echinácea - az indiánok gyógyszere

Echinácea, amelyet bevehetünk csepp formában, vagy tablettaként, esetleg teaként, de még homeopátiás bogyóként is kipróbálhatjuk. A  legjobb immunerősítő növényünk, amelyet ilyenkor a téli járványos időben szinte kötelező szednünk!


Nemcsak gyógyít, hanem gyönyörködtet is.


Magával a növénnyel ritkán találkozhatunk, pedig érdemes megfigyelni szépségét, formáját, színeit. A virágja margaréta formájú, s már a neve is gyönyörű: bíbor kasvirág, vagy piros kasvirág. S, ha forma, akkor fontos megemlítenem, hogy a virágja olyan, mint a sündisznó. Szirmai hátrahajolnak, bibéi sok kis tüskeként merednek előre. Íme még egy növény, amely azt üzeni, hogy védekezik, szúr ha kell- bár igazából nem szúr, tehát amire használhatjuk – védekezés, erősítés. 



Ősi gyógyító
Amerikában már  az indiánok is használták, ismerték gyógyító erejét. Századokon keresztül használták sebek gyógyítására, vagy kígyómarás ellenszereként. Mikor az első telepesek megérkeztek a vadnyugatra, s felfedezték a növény hatását, akkor szinte mindenre ezt használták, annyira tisztelték. Sajnos a népszerűsége akkor kezdett hanyatlani, mikor felfedezték az első antibiotikumot. Pedig addig csak ezt használták – s valóban sikerrel – a legjobb immunerősítő gyógyszerként.

Immunerősítésre
Az Echinácia bármelyik kivonata olyan hatásosan működik, hogy ilyen vírusos időben kimondottan hatásos. Sokan tapasztalták, hogy mikor úgy érzik, hogy elindul a náthájuk, s óránként eszik – akkor másnapra semmi bajuk nem lesz. Így érdemes a vírusos időben, akár naponta kétszer, háromszor is bevenni. A hatása abban rejlik, hogy a növény természetes fertőzés gátlóként működik, véd a baktériumoktól, gombák és egyéb kórokozó mikrobák ellen. Számos kutatás is kimutatta, hogy azok, akik a megfázásos időszakban szedték az echináciát kevésbé lettek betegebbek, vagy egyáltalán nem kapták el a fertőzést!


Így használd! Fertőzéses időszakban, naponta 3 x20 cseppet vegyetek be, vagy kapszulában legalább 3 szemet egy nap! Teaként is fogyaszthatjátok, minél többet egy nap! Hatása még jobb lesz, ha sok C-vitamint szedtek mellé! 

Echinácea más betegségekre
A növény még kiválóan gyógyítja a húgyúti betegségeket, középfülgyulladást, légúti betegségeket. De kiváló a bőrbetegségekre is, sebek gyógyítására is. Sokszor az ekcémás betegeknek is nyújt enyhülést. Torokgyulladásra vagy mandulagyulladásra érdemes a tinktúrát hígitani, s azzal gargarizálni.

Hol keressétek?
Gyógyszertárban, drogériában, bio boltokban kapható – tinktúra formában, vagy tablettaként. De, aki jobban kedveli a homeopátiás kivonatot, akkor így is keresheti!

Adagolása mindegyikre rá van írva, de ami szabály, hogy sűrűn szedjétek, s garantált, hogy a betegség messze kerül benneteket! 

2015. január 28., szerda

Kézápolás egyszerűen



Ilyenkor télen sokkal hamarabb kiszárad a bőrünk, s főleg a kézfejünk. Hiába kenegetjük, óvjuk, mégis védtelen marad a széltől, a hidegtől. Mit lehet ilyenkor tenni? Természetesen kenni, de nem mindegy, hogy mivel.

Olajak a bőrre

Mandula olaj a királynő
Az egyik legjobb hidratáló olaj a mandula olaj. Már a csecsemőknek készült kozmetikai készítményekben is megtalálható. Fontos bázis olaj, amelyet a masszázsolajok között is nagyon szívesen felhasználják. Amellett, hogy hidratálja a bőrt, nyugtatja is egyben. Ezért kiváló ekcémás problémák kezelésére is. S, ami fontos, hogy rengeteg E- vitamint tartalmaz, ami köztudott, hogy a ráncok egyik nagy ellenszere!

Olivaolaj – kívülre – belülre
Az olivaolaj szintén nagyon gazdag E- vitaminban, s emiatt ő is a regeneráló olajok közé tartozik. Nagyon gazdag az antioxidáns hatása is, sejtregeneráló és öregedésgátló is egyben. Használata során növeli a bőr immunitását, feszesség, puhává varázsolja  a meggyötört bőrt. Száraz bőrre kimondottan kiváló hatással van, s nemcsak a bőrt regenerálja, hanem a hajnak is nagyon jót tesz. S itt fontos megemlítenem, hogy nemcsak kívülre ajánlatos, hanem belülre is ! Használjatok minél többször olivaolajat, akár önmagában is, vagy salátaöntetre! S, ha kedvetek próbáljatok más – más olajakat is. Nagyon finom és különleges ízű a lenmagolaj, amelynek gyógyászati hatása nagyon fontos, mert csökkenti a koleszterint és kiváló a szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek is.

Citrom
A citrom az örök szépítő, melynek szintén regeneráló hatása van. S ugyanúgy használhatjuk kézre, arcra és hajra egyaránt. Érdemes mindig valamivel összekeverni, s akkor a hatása még jobb lesz. A citrom ereje kiváló a bőr öregedése ellen is, májfoltok ellen. Érdemes enyhén bekenni vele a kézfejet, s a citrom fehérítő hatása miatt, ezek a foltok is kicsit fakulni fognak.


Méz
A méz is kiváló bőrszépítő, bőrtápláló hatású. Az egyik legfontosabb hatása, hogy megköti a nedvességet, ezzel feszessé, rugalmassá teszi a bőrt. A száraz bőrt kisimítja és puhítja. Emellett a méz antibakteriális hatású is, így kiváló a pattanásos bőr kezelésére is, illetve kisebb sebekre is. Ezért ezt a hozzátevőt se hagyjuk ki, ha összekeverünk arcápolókat, vagy épp kézápolókra.


A kéz ápolása
Első lépésként érdemes a kezet is ugyanúgy leradírozni, mint az arcot. Ehhez használjatok egy egyszerű összetételű bőrradírt. Nem kell hozzá más, mint egy kis olaj – oliva , citrom és cukor – lehetőleg finom cukor, hogy nem sértse fel a bőrt. Ezzel dörzsöljétek át óvatosan a kezet, majd mossátok le.
Utána lehet mindenféle pakolást rátenni.
Egyszerű regeneráló pakolás:
- teáskanálnyi mandulaolaj
- teáskanálnyi méz
- 1-2 csepp levendulaolaj

Ezt a keveréket tegyétek rá a kezetekre, majd hagyjátok ott kb. 10-15 percig. Utána érdemes lemosni, majd kenjétek újra be finom kézápolóval, de ha újra olivaolajjal kennétek be , az is kiváló.